적절한 손씻기 기술로 자신을 보호해보자

적절한 손씻기 기술로 자신을 보호해보자

적절한 손씻기 기술로 자신을 보호해보자

모든 종류의 바이러스 및 미생물과 세계를 공유합니다. 여기에는 병을 유발할 수있는 일부 병원체가 포함됩니다. 그리고 일단 당신의 손에, 이 세균은 몸의 다른 영역으로 쉽게 퍼지거나 다른 사람이나 표면으로 옮길 수 있습니다. 그래서 의료 전문가는 손을 자주 씻을 것을 강력히 권장합니다. 그리고 이것은 가볍게, 반쯤하게, 또는 적절한 손 씻기 기술없이 행해지는 일이 아닙니다. 비누와 물로 잘 세척하면 몸에 들어갈 기회를 기다리는 동안 손에 남아있는 미생물이 중화되기 때문입니다. 알코올 성분의 손 소독제를 사용하는 것도 세균을 죽이는 또 다른 옵션입니다. 나중에 더 자세히 설명하겠습니다. 손씻기는 세균의 확산을 방지하는 빠르고 쉽고 효과적인 방법입니다. 불행히도 많은 사람들이 손을 자주 씻거나 제대로하지 않습니다. 연구에 따르면 공중 화장실을 사용하는 3,749명의 손세탁 기술을 살펴 보았습니다. 충격적인 결과는 67%가 비누와 물로 씻는 반면 5%만이 손에 숨어있는 세균을 제거 할 수있을 정도로 길었다는 것을 발견했습니다. 23%가 손을 씻었지만 비누를 사용하지 않았습니다. 그리고 화장실 사용 후 10 %가 손을 씻지 않았습니다. 손씻기의 초기 역사 알아볼께요. 위생의 중요성은 19 세기 초에 인식되었습니다. 몇몇 저명한 과학자들은이 기간 동안 현미경, 미생물학 및 질병 예방에서 중요한 발견을했습니다. 그러나 헝가리의 유명한 의사 인 이그나 즈 셈멜 바이스는 건강 관리 환경에서 손씻기가 중요하다는 사실을 발견 한 사람이었습니다. 1850년 비엔나 의학 협회 강당에서 연설을하는 동안, 세멜 바이스 박사는 그의 발견을 발표했습니다. 그는 질병의 확산을 막기 위해 동료들에게 손을 씻도록 강력히 권했습니다. 불행히도, 수많은 의료계는 수십 년 동안이 조언에 귀를 기울이지 않았습니다. 수많은 생명이 불필요하게 잃어버린 후의 일입니다. 손 위생의 중요성 강조할께요. 세균은 당신, 당신, 그리고 환경의 모든 곳, 특히 자주 접촉하는 표면에 살고 있습니다. 하루 종일 숨쉬는 공기, 만지는 물건, 만나는 사람들로부터 온갖 종류의 세균을 집어 드는 것이 일반적입니다. 그리고 당신의 피부는이 미생물들에 대한 방어막을 제공 할 수 있지만, 보호는 지금까지만 진행됩니다. 눈, 코, 입을 부주의하게 만지십시오. 모든 사람이 죄책감을 느끼고 깨지기 어려운 습관은 약 2분 반마다 발생합니다. 하루에 몇 번 얼굴을 만지고 있습니까? 중요한 질문입니다. 손은 나쁜 병균이 당신 안에 들어 와서 당신을 아프게 할 수있는 문입니다. 전염병의 80 %가 접촉에 의해 전염되는 것으로 추정됩니다. 매일 방한복을 입는 것이 현실적이지 않기 때문에, 적절한 손씻기 기술을 사용하는 것이 중요합니다. 비누와 물을 사용하거나 알코올 성분의 손 문지름을 사용하세요. 왜? 효과적인 손 위생은 손에 숨어있을 수있는 세균을 중화시킵니다. 비누와 물이 실제로 가장 좋은 방법이지만 알코올 기반 소독제는 손세탁이 불가능할 때 좋은 백업입니다. 위험하지는 않지만 6 세 미만의 어린이는 손 소독제를 사용할 때 성인의 감독을 받아야합니다. 또한 소독제의 약물 정보 패널에 나열된 사용 지침을 따르는 것이 중요합니다. 적절한 손씻기 기술의 힘을 보여드릴께요. 흐르는 물에서 손을 빠르게 문지르거나 움직이면 적절한 손씻기 기술처럼 느껴질 수 있지만 적절한 청소를하기에는 충분하지 않습니다. 비누와 물로 올바르게 씻는 데 몇 초가 더 걸립니다. 그리고 그것을 올바르게하는 것은 건강을 유지하는 것과 예방 가능한 감염으로 아프게되는 것의 차이를 만질 수 있습니다. 비누의 종류는 손씻기 기술만큼 중요하지 않습니다. 즉, 아래의 손씻기 단계를 따르는 한 일반 비누와 항균 비누가 작동합니다. 모양의 분자로 구성되어 있기 때문에이 방법이 효과적입니다. 비누 분자는 친수성 머리를 물 분자에, 소수성 꼬리를 손에 걸려 지질과 세균에 연결하는 다리 역할을 할 수 있습니다. 비누와 물로 손을 씻으면 비누 분자로 세균을 둘러 쌉니다. 비누의 소수성 꼬리는 물을 피하기 위해 세균에 부착되어 효과적으로 중화시킵니다. 바이러스는 기술적으로 살아 있지 않지만 비누 분자는 바이러스 막의 내부와 내부의 지질과 경쟁하여 바이러스 막을 분리하여 무해합니다. 마지막으로, 물로 비누를 헹구면이 세균의 대부분이 배수구로 씻겨집니다. 적절한 손 씻기 기술을 연습하는 것이 왜 중요한지 알았으므로이 중요한 작업을 완료하는 단계에 대해 이야기하겠습니다. 비누로 문지르면 손에 거품이 생겨 마찰이 발생합니다. 손바닥과 손등에 거품을 문지릅니다. 모든 손가락과 두 엄지 손가락 사이를 오 가십시오. 팁과 네일 베드를 포함하도록 손가락을 아래로 내립니다. 적용 가능한 경우 손톱 끝으로도 청소하십시오. 다음으로 중요한 단계는 깨끗하고 흐르는 물로 손을 철저히 헹구는 것입니다. 손을 함께 문지르면 마찰이 발생하여 모든 손 표면을 덮고 특히 건조 할 때까지 손바닥, 엄지 손가락, 손가락 끝 및 손톱에 초점을 맞 춥니 다. 사용 된 양은 완전히 건조 되려면 최소 15초가 걸립니다. 이 건강 유지 관리 활동 을 올바르게 수행하는 방법을 알고 있으므로 자주 수행하십시오. 과학적 증거는 감염의 위험을 줄이는 데 도움이되는 가장 단순하고 가장 중요한 방법으로 적절한 손 세척 기술을 압도적으로지지합니다. 이 중요한 습관을 채택하면 전반적인 건강과 가족과 친구들의 건강을 보호하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.